Advertisement
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿದ್ದು
ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ
ಸಂಗ್ರಹ ಚಿತ್ರ

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಗೆದ್ದು, ಏಕದಿನ ಸರಣಿ ಸೋತ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ!

Rahul Gandhi, Siddaramaiah

ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಸಮಿತಿಗೆ ಮೇಜರ್ ಸರ್ಜರಿ; ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯಗೆ ಸ್ಥಾನ

ಸಂಗ್ರಹ ಚಿತ್ರ

ಆ್ಯಸಿಡ್ ದಾಳಿ, ರೇಪ್ ಸಂತ್ರಸ್ತರ ಪರಿಹಾರ ಮೊತ್ತ 3 ಲಕ್ಷದಿಂದ 7 ಲಕ್ಷಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆ!

Government asks Congress to join hands for passage of bills on Women Reservation, Triple Talaq and Nikah Halala

ಮಹಿಳಾ ಮೀಸಲಾತಿ, ತ್ರಿವಳಿ ತಲಾಖ್ ಮಸೂದೆ ಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಕೈಜೋಡಿಸಿ: ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಗೆ ಕೇಂದ್ರ ಮನವಿ

ಸಂಸದರಿಗೆ ಐಫೋನ್, ಬ್ಯಾಗ್ ಗಿಫ್ಟ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ನಾನೇ: ಡಿಕೆಶಿ

ಸಂಸದರಿಗೆ ಐಫೋನ್, ಬ್ಯಾಗ್ ಗಿಫ್ಟ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ನಾನೇ: ಸಚಿವ ಡಿಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್

Hasan Ali

ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಸಂಭ್ರಮಿಸಲು ಹೋಗಿ ಕತ್ತು ಉಳುಕಿಸಿಕೊಂಡು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೀಡಾದ ಪಾಕ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ!

Arjun Tendulkar

ತಂದೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಿಗ್ಗಜ, ಮಗ ವೇಗಿ, ಮೊದಲ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ಅರ್ಜುನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್, ವಿಡಿಯೋ!

Nobody can take law into their hands, duty of states to curb cow vigilantism: Supreme Court

ಉದ್ರಿಕ್ತರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಅಮಾಯಕರ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲೆಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಲು ಕಾನೂನು ರಚಿಸಿ: ಕೇಂದ್ರ, ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ 'ಸುಪ್ರೀಂ' ಸೂಚನೆ

Nilgai

ಶತ್ರುವಿನಿಂದಲೇ ಉಳಿಯಿತು 18 ಜನರ ಜೀವ, ಗುಜರಾತ್‍ನಲ್ಲೊಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಘಟನೆ!

Priyanka Chopra

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಚೋಪ್ರಾ ಹಾಟ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್!

Religion, caste or beliefs matter little to me: Rahul hits back at BJP

ಧರ್ಮ, ಜಾತಿ, ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಗಣ್ಯ; ನಾನು ಸಮಾಜದ ಪರ: ಬಿಜೆಪಿಗೆ ರಾಹುಲ್ ತಿರುಗೇಟು

India jump one place to 5th in latest FIH hockey rankings

ಎಫ್ಐಎಚ್ ಹಾಕಿ ಶ್ರೇಯಾಂಕ: ಜರ್ಮನಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ ಭಾರತಕ್ಕೆ 5ನೇ ಸ್ಥಾನ

Chris Gayle

ಒಂದೇ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚ್ ಹಿಡಿದ ಗೇಯ್ಲ್, ಸೂಪರ್ ಕ್ಯಾಚ್‌ಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಫಿದಾ, ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್!

ಮುಖಪುಟ >> ಜೀವನಶೈಲಿ

2018ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಬೇಕೇ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್!

Follow these tips for better sex in life

ಉತ್ತಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ; ಜೊತೆಗೆ ಇವನ್ನೂ ಪಾಲಿಸಿ...

ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಹ ಒಂದೊಂದು ರೆಸೆಲ್ಯೂಷನ್ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಾರಿಯ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರೆಸೆಲ್ಯೂಷನ್ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. 

ನ್ಯೂ ಇಯರ್ ಗೆ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೆಸೆಲ್ಯೂಷನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ತರಹೆವಾರಿ ರೆಸೆಲ್ಯೂಷನ್ ಗಳ ಪೈಕಿ ಕಾಯವನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುವುದೂ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ಫಿಸಿಕಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ದೇಹ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯೂ ಮಹತ್ವ ಪಡೆದಿದೆ. 

ಐವಿಎಫ್ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ.ಶೋಭಾ ಗುಪ್ತ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.  

ಹಲವರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೇ ಹೊರತು, ಕೇವಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭ ಧರಿಸಬೇಕಾದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯವಶ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಹೆಚ್ಚು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ 
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ 
ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳು, ಜಲಪಾತ ಹೀಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದ ಕೇಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. 
Posted by: SBV | Source: ANI

ಪ್ರೊಪೋಸಲ್‏ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮೋನಿಯಲ್ಲಿ -
ಉಚಿತ ನೋಂದಣಿ !

Topics : Better sex, tips, ಉತ್ತಮ ಸೆಕ್ಸ್, ಟಿಪ್ಸ್
English summary
Everyone makes resolutions every year but few people stick to it. So, let's begin this New Year with a healthy lifestyle.

Disclaimer: We respect your thoughts and views! But we need to be judicious while moderating your comments. All the comments will be moderated by the kannadaprabha.com editorial. Abstain from posting comments that are obscene, defamatory or inflammatory, and do not indulge in personal attacks. Try to avoid outside hyperlinks inside the comment. Help us delete comments that do not follow these guidelines.

The views expressed in comments published on kannadaprabha.com are those of the comment writers alone. They do not represent the views or opinions of kannadaprabha.com or its staff, nor do they represent the views or opinions of The New Indian Express Group, or any entity of, or affiliated with, The New Indian Express Group. kannadaprabha.com reserves the right to take any or all comments down at any time.

ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ/ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

FIFA World Cup 2019
Advertisement
ಈ ವಿಭಾಗದ ಇತರ ಸುದ್ದಿ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Kannadaprabha.com App for Android Kannadaprabha.com App for IOS