Advertisement
ವಿಡಿಯೋ ಕುರಿತು : ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಬೇಡವಾದ ವಾಯುವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ ಆಸನವು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.
Advertisement
Advertisement