Advertisement
ವಿಡಿಯೋ ಕುರಿತು : ಹಿಮ್ಮಡಿಗಂಟು, ತೊಡೆ, ದೇಹ, ಎದೆ, ಗಂಟಲು, ನಿತಂಬ ಹಾಗೂ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಉಷ್ಟ್ರಾಸನ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
Advertisement
Advertisement