ಯೋಗ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೇ ಅಗತ್ಯವಿರೋದು, ಥಾರ್ಯಾಡ್, ಪಿಸಿಒಡಿ, ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಸ್ರಾವ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೆಡಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತಲೂ ಯೋಗದಲ್ಲೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಿಸಿಒಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರೇ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಂತೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯೋಗ ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ. ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಯೋಗ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಯೋಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿರುವವರು ಮಡಿವಂತಿಕೆ ಇರುವವರು ಯೋಗ ಉಡುಪು (yoga costume) ಧರಿಸಿ ಯೋಗದ ಭಂಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಾಗ ಮುಜುಗರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
