ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಮಿಸಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಇಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸದ್ಯ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಪಾಯದ ಸನ್ನಿವೇಶವೂ ಪ್ರತಿಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಸಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೊರೋನಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ದೇಶದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಕಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಇಂಡಿಯನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಸೊಸೈಟಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್‍ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಮನೋವೈದ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಡಾ. ನವೀನ್‍ ಜಯರಾಮ್ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ:
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಜೀವನಶೈಲಿ, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆ ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದ ಜನರುಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಭೀತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದು ವರದಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು, ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಗಳಿಕೆಗಳು, ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಲು, ತೈಲ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಮೂಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗ ಹರಡುವಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಯವು ಸಾಮೂಹಿಕ ಉನ್ಮಾದ, ಎನ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗ ಹರಡುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಅಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿ ಕರೋಗವು ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಗರಿಕರು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸೋಂಕಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯಾಸ, ವಿನಾಶಗೊಳ್ಳುವುದು, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್-19 ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಅರೆವೈದ್ಯರು, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು, ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪರಾಧದ ಭಯ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರು?
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಎದುರಾಗಿರುವ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಮಧ್ಯೆ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ.
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಕೊರೋನಾ ಧಾಳಿಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭೀತಿಯನ್ನುಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಭಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಸಂಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನುಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್‍ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತುಒಂಟಿತನದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ 65 ವರ್ಷದ ಮನೀಶ್ ಎಂ, ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ, ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗತೊಡಗಿದರು. ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಸಮಯದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರು. ಮಕ್ಕಳು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದರು. ಇದರಿಂದ ಭೇಟಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ತಾವು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಣ್ಣಉದ್ಯಮದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತುಕೆಲ ಕೆಲಸಗಾರರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೂಡ ಅವರ ಹೆಗಲ ಮೇಲಿತ್ತು. ಮನೀಶ್‍ಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ -19 ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರಸಾರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈರಸ್‍ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಂದಾಗ ವ್ಯಾಪಾರ ನಷ್ಟವನ್ನುಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಾಗರಿಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವಕರು ಸಹ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 26 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಆತಂಕ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ನಿದ್ರೆಯತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‍ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗಿ ಬಳಲಿದರು. ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತುಅವರ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದರು. ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದ್ದರೂ, ಜಗತ್ತು ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಘೋಷಣೆ ನಂತರ ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಟ್ಟವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಯ್ದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತ್ತು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಾವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಂತ್ವನಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳಿಗಿಂತ ಜೀವನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಮಾನವ ಜನಾಂಗದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ ಬೀರಿದೆ. ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Advertisement