ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ತಾರುಣ್ಯಭರಿತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತ್ವಚೆಯೂ ತಾರುಣ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಾಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
ನವದೆಹಲಿ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತ್ವಚೆಯೂ ತಾರುಣ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಾಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
ತ್ವಚೆಯ ತಾರುಣ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಆರ್ ಎಎಸ್ ಲಕ್ಷುರಿ ಆಯಿಲ್ಸ್ ನ ಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಶುಭಿಕಾ ಜೈನ್; ಕೀಹಲ್ಸ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಎಜುಕೇಶನ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಶಾಮ್ ಕುಮಾರ್; ಸ್ಕಿನ್ ಅಲೈವ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಸ್ ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಚಿರಂಜೀವ್ ಛಬ್ರ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ತ್ವಚೆ ತಾರುಣ್ಯ ತಾರುಣ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವೂ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ 8 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಿಂದಲೂ ತ್ವಚೆಯ ತಾರುಣ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದ್ದು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಧ್ಯಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಳಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ತಾರುಣ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ತ್ವಚೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಫ್ರೀ ಟೋನರ್ ನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ತೊರೆಯುವುದರಿಂದಲೂ ತ್ವಚೆಯ ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
