ಸುಂದರ ಕನಸು ಬೀಳಬೇಕೆ? ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ ಮುಖ್ಯ!

ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ ಇದ್ದರೆ ಸುಂದರ ಕನಸು ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಸುಖ, ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧಕರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

Published: 27th August 2018 12:00 PM  |   Last Updated: 27th August 2018 01:41 AM   |  A+A-


Casual photo

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

Posted By : ABN
Source : The New Indian Express
ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ : ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ ಇದ್ದರೆ  ಸುಂದರ  ಕನಸು ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.  ಮನುಷ್ಯನು ಸುಖ, ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ   ಕನಸುಗಳು ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧಕರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತಿತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ  ಜನರನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೊಳಪಡಿಸಿದಾಗ  ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕನಸು  ಬೀಳುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ .

ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಸಿನ  ಭಾವನೆಗಳು ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರುವ  ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶವಲ್ಲಾ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದು, ಕನಸು ಕುರಿತು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿರುವುದಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿರುವ ಪಿಲ್ಲರಿನ್  ಸಿಕ್ಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನಸಿನ ಶಾಂತಿ ಹೇಗೆ ಸುಂದರ ಕನಸು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.   

ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ,  ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಹಾಗೂ ಸೌಹಾರ್ದತೆಯ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದ್ದು, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ  ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ  ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಯಾವಾಗಲೂ  ಮಾನವ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನದ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ  ಲೇಖಕ ಆಂಟಿ ರೆವಾನ್ಸುವೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕನಸುಗಳಿಂದ  ಮಾನಸಿಕ  ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.  ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೀತಿಯ ನಡುವೆ  ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕತೆಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿಕ್ಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕನಸಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಭೀತಿಯಿಂದ  ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
Stay up to date on all the latest ಜೀವನಶೈಲಿ news with The Kannadaprabha App. Download now
facebook twitter whatsapp