ವಯಸ್ಸು 40 ದಾಟಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದು ನೋವು: ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿದೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ 40 ವರ್ಷ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳು ಸವೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದುಗಳೆಂದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ ಕೀಲುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಜ್ಜದಿಂದ ಹಾಗೂ ಇತರ ರಚನೆಗಳಾದ ಸ್ನಾಯು, ಕಂದರಾ, ಸಿರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫದ ದೋಷಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಮೂಳೆಗಳು, ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 40 ವರ್ಷವನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಮೊಣಕಾಲು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ನೋವು ಇನ್ನೂ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ 40 ವರ್ಷ ಕಳೆದ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಸಂದು ನೋವು ಸಂಧಿವಾತದ ವರ್ಣಪಟಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ “ವತಾರಕ್ಷ”, “ಅಮಾವಾಟಾ” ಮತ್ತು “ವಾಟಾ ವೈಧಿ” ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನ, ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಣೆ ಅಂಶಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅಭ್ಯಂಗ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಗದಿತ ಔಷಧೀಯ ತೈಲವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಂಗ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತೈಲ ಲೇಪನ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದಾಗ ಬಿಗಿತ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಫ, ಜ್ವರ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೃದುತ್ವ ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅಭ್ಯಂಗ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕತ್ಸೆ

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತಿ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎನಿಮಾ) ಇವೆ, ಇದು ಆಸ್ತಿ ಧಾತು (ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ) ಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಟ್ರಪೋಟಾಲಾ ಸ್ವೀಡಾ, ಜಂಬೀರಪಿಂದ ಸ್ವೀಡಾ, ಶಸ್ತಿಕಾ ಪಿಂಡಾ ಸ್ವೀಡಾದಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಾಲ್ಯ, ಯೌವ್ವನ ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನ ನಡು ಹರೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ವಿಧಾನ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಜೀವನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಬಾಳಬಹುದು. ದೇಹ ಮಸಾಜ್, ಪಂಚಕರ್ಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10-15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ರಸಾಯನ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಔಷಧಿಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಸಾಯನ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಪಥ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಮಲಕ ರಾಸಾಯನ, ಚವನಪ್ರಾಶ ರಸಾಯನದಂತಹ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯ, ಅರಿಷ್ಠಗಳನ್ನು ಸಂದು ನೋವಿಗೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪಂಚಥಿಕ್ಥಕ ಕಷಾಯ, ರಸ್ನಾದಿ ಕಷಾಯ, ಮಹಾ ರಸ್ನಾದಿ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಆಯಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಾಯಿಲೆ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.