ಹೆರಿಗೆ. ತೂಕ

ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ; ಇಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನ