ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಮನಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಅಲ್ಲದೇ ಇನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಉಪಾಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಆಗುವಂತ ಉಪಯೋಗಗಳು

• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರೈಪ್ಟೋಫನ್ ನಿಂದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇದು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಬರುವುದಲ್ಲದೇ, ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ನನ್ನು ಕುಸಿಯದಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾಳೆ ಹಣ್ಮು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಿಳಿ ರಕ್ತದ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-6 ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತವನ್ನು ಚಲವಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ನೀವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುನಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ.
• ದೇಹದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಿಡ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಇದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೇಸಿಗೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹ ತಂಪಾಗುವುದಲ್ಲದೇ, ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

-ಮೈನಾಶ್ರೀ.ಸಿ